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프로그램 개요
체(體)
건강
2019-1학기 RC프로그램:필라테스
생활관행정팀
신청접수가 마감되었습니다.
활동목적
건강한 신체와 정신증진을 목적으로 필라테스를 배움으로서 학생들에게 건강의 중요성을 일깨울 수 있고, 건강을 증진 시킬 수 있는 방법론적 접근을 이해시키는데 그 목적이 있음
활동기간
2019.03.28(목)~2019.06.30(일)
신청기간
2019.03.19(화) 09:00~2019.03.20(수) 17:00
신청대상
학적상태:재학 / 학년:1학년 / 생활관생 신청가능학과:전체
DNeA 연계교과목
마감
44
/ 20명
053-819-1153
체육관 다목적실(GX실)
핵심역량 지수
비교과 영역안내
상세정보
■
주차별 강의내용
- 1
차시
: sitting
앉아서 하는 동작
- 2
차시
: kneeling
무릎을 꿇고 하는 동작
- 3
차시
: side lying
옆으로 누워서 하는 동작
- 4
차시
:
엎드려서 하는 동작
- 5
차시
:
기어가는 자세로 하는 동작
- 6
차시
:
누워서 하는 동작
- 7
차시
:
소도구 필라테스
(
폼롤러
,
링 운동
)
- 8
차시
:
봉사활동
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